12月17日のサオリのローラー台トレーニング終了。

どうでもいい話です。

今日も乗りました。
電池換えたらケイデンス表示が復活！！

先日心配してくれた方が、ウォームアップとダウンしてる？って聞かれました。
ケイデンス90以下にならないようにアップ込みの30分乗っています。クールダウンはストップボタンを押した後に数分しています。

トレーニングという単語だとカッコイイので タイトルにトレーニングと使っていますが、乗らないよりは乗った方が良いでしょうの気持ちでやっております♪浅く永くです！

では明日も乗っちゃおう♪